"Tia Pam, o curso Cozinha Otimizada fez muita diferença em minha vida. Veio para complementar o Fly Lady e trazer uma outra perspectiva em relação a importância de estarmos cuidando da nossa querida família. Planejar, organizar a cozinha e as receitas antes de prepará-las, se atentar aos ingredientes que não podem faltar para o bem estar da nossa família, parece óbvio, mas entender esse processo da forma que você ensina é lindo e libertador. Entender que é tudo para a Glória de Deus faz toda a diferença! Sem dúvida esse curso é um ótimo investimento, pois é para sempre e traz segurança diária e nos ajuda a fazer boas escolhar com intencionalidade. Meu muito Obrigada!"
Fernanda Andrades
Minha experiência com os ensinos da tia Pam têm sido maravilhosa,
ante eu vivia perdida na cozinha, nunca sabia o que tinha na geladeira,
não sabia otimizar os preparos, não congelava, ou seja, a hora de preparar
o almoço era um Deus nos acuda. Desde que venho aprendendo como otimizar
minha cozinha, tudo está mais simples e mais leve, atrasos no almoço nunca mais.
Obrigada Pam por tanto! A cozinha é apenas uma das realidades que tem sido transformada
por seus ensinamentos.
Agradeço ao Senhor todos os dias por ter trazido você pra minha vida ❤️!
Aline França
Meu calcanhar de aquiles já foi a cozinha, nunca gostei de cozinhar, mas aprendi a fazer com amor o alimento dos meus. Assim, além de nutri-los posso demonstrar mais afeto.
Fernanda Roquete
O Senhor tem usado tremendamente a família Arumaa pra nos esticar e transformar. Hoje minha cozinha está dominada até pelo meu esposo e isso foi através deste curso. Louvo a Deus por isso🙇♀️
Gabriela Araújo
Estava lavando a louça hoje e minha filha (6 anos) chegou dizendo:
- Mãe, pq você está assim hoje fazendo as coisas?
- Eu faço todo dia, filha...
- Mas pq você está assim feliz?
- Eu não faço as coisas feliz?
- Não.
Foi um misto de alegria em perceber que ainda dá tempo de ser um bom exemplo
de mulher para minha filha e de tristeza por ter sido essa mãe que fazia as
coisas sem demonstrar prazer, detalhe que eu não estava sorrindo nem brincando,
eu estava calada (ouvindo os áudios do curso c.o) até pensei que ela ia perguntar
pq eu estava triste, mas ela me viu feliz, pelo simples fato de eu não estar
fazendo as coisas irritada e reclamando. ❤️
Que Deus continue te usando pra glória dele Pâmela!
Letícia
Já tem alguns dias que faço isso... E tem me dado mais calma... Estou assistindo as aulas do curso CO e finalmente tenho conseguido me organizar e aprender a servir melhor minha família... É uma sintonia do céu <3... obrigada por deixar o Espírito Santo te usar pra nos despertar.
Marina Alves
O perfil da Pam me foi sugerido no Instagram, e fui
vendo as coisas que ela falava...parece que me conhecia.
Hj com o curso consegui mudar algumas coisinhas poucas, mas
que já estão dando resultados na minha cozinha e no meu casamento.
A sensação de dever cumprido é maravilhosa.
Quando a gente confessa e quer mudar, Deus coloca os m na nossa mão.
O que me faltava era otimização, Ele me conduziu até a Pam.
Flávia Von
Definir o seu Perfil
No Cozinha Otimizada, o primeiro passo será entender quais são as suas necessidades, circunstâncias e preferências, definindo o seu perfil na cozinha. É através do seu perfil, e não do meu perfil, que você usará nossas ferramentas de acordo com os objetivos que você deseja alcançar.
Listar as necessidades e Você vai aprender a organizar as informações das pessoas da sua casa, preferências, ingredientes, receitas, restrições alimentares e dietas para que você não se perca nunca mais na sua rotina e nem na elaboração de um cardápio que atenda às necessidades de quem você ama, tendo sempre o controle do tempo que você gasta na sua cozinha.
Planejar o Menu
Você vai definir qual será o tipo de menu da sua casa: Menu Semanal, Menu Volante, Menu Restaurante e Menu Personalizado. Assim, você não acordará sem saber o que fazer para o almoço e para o jantar. E, caso acorde, também saberá como agir!
Planejar para oNenhum planejamento é imune a falhas. Por isso você vai planejar exatamente o que fazer nos dias em que os imprevistos acontecerem (se faltar algum ingrediente, um imprevisto no trabalho, na rua, um filho que adoece…).
Escolher Ingredientes
Você vai aprender a escolher os melhores ingredientes de acordo com a estação do ano, a escolher os seus supermercados, hortifruti e açougue, para garantir não só uma comida gostosa, mas também NUTRITIVA, e economizando!
Técnicas deCongelamento de carnes, vegetais, frutas, pratos prontos e semi-prontos. Vai aprender o que pode e o que não pode ser congelado dentro de cada uma dessas categorias e, mais do que isso, vai aprender a fazer isso da melhor forma, conservando o valor nutricional dos alimentos e de acordo com o tamanho do seu freezer/congelador.
Mise en Place
Vai aprender a deixar tudo no lugar, para obter um preparo rápido da refeição e garantir a qualidade do alimento que você colocará à mesa da sua família, gastando o menor tempo possível com afazeres chatos e que podem ser evitados.
Diário da CozinhaVocê vai ter acesso ao Diário da Cozinha otimizada para poder imprimir e colocar todas as listas e todas as informações que você precisa para organizar toda a sua rotina na sua cozinha de uma forma que você nunca mais precise de “criatividade” para fazer as refeições que a sua família merece.
Vou te ensinar as receitas que não podem faltar na minha cozinha com PASSO A PASSO, e ainda tem uma surpresinha a mais!
Nessa aula bônus, eu vou te ensinar o que fazer para ser uma anfitriã que recebe bem os convidados com comida boa posta à mesa, em uma casa que emana amor e carinho.
Nesse bônus, a Dra. Roberta Filgueiras explica como a sua alimentação pode influenciar ou evitar os processos inflamatórios que sabotam a energia, o humor e o bem-estar da sua família no dia-a-dia.
Uma aula bônus na qual eu falo sobre o papel da alimentação para a glorificação de Deus e como transformar a sua mesa em uma manifestação de louvor e adoração ao nosso Pai Celeste!
à vista no cartão, boleto e pix
Acesso imediato
Seu login e senha serão enviados ao seu e-mail logo após o processamento do pagamento.
Se por qualquer motivo você se arrepender de comprar nosso curso, você poderá pedir a devolução de 100% do seu dinheiro em até 7 dias após a compra. Simples assim!
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Pâmela Arumaa é discípula de Jesus, casada com o amor de sua vida,
tem 5 filhos alegres e cheios de energia e é formada em administração.
Com um histórico de alergias alimentares na família e uma filha celíaca,
teve de se virar para reformular os processos de preparo de alimentos,
até ao ponto de conquistar uma cozinha inteligente, dinâmica e simplificada.
Possui milhares de alunas em seus cursos on-line, nos quais ensina mulheres
a retomarem as rédeas de seus lares e a desempenharem com zelo, amor e
olhar de eternidade a essência feminina em casa e no mundo. Além disso,
influencia dezenas de milhares de seguidoras em suas redes sociais a se
tornarem mulheres, esposas e mães melhores, através de dicas de organização,
administração do lar e reflexões baseadas na Palavra de Deus.
"Porque dEle, e por meio dEle, e para Ele são todas as coisas. A Ele, pois, a glória eternamente. Amém!" Romanos 11:36
Para toda mulher que cansou de ser refém da cozinha e não aguenta mais a sensação de impotência e o cansaço que vem de uma cozinha desorganizada. Para toda mulher que deseja ter uma cozinha sob total controle, que proporcione saúde para a família e boas memórias ao redor da mesa.
O acesso é imediato após a confirmação da compra. No caso de pagamento em boleto, o prazo é de até 72h após o pagamento, quando ocorre a confirmação pelo sistema.
O acesso ao portal e às aulas do curso é pelo período de 1 ano, e todo material em PDF pode ser baixado.
O curso acontece em plataforma exclusiva, você receberá um e-mail em nome de Pâmela Arumaa com seu login e senha.